PROFILE

 

台所のチカラで心とカラダを整える

地球にもやさしいライフスタイルをご提案♡

 

食ライフコーチ

福山じゅり

 

広島県出身、横浜在住。

1児のママ。

 

 

前職は

医療ソーシャルワーカー。

(社会福祉士)

 

 

 

現在は食ライフコーチとして

個別レッスン、企業様とのイベントなどを通して

 

台所のチカラで心とカラダを整える

地球にもやさしいライフスタイルのご提案をしています。

 

 

日常では、

大好きな家族、メンター、仲間、クライアント様たちに囲まれて

笑顔な毎日を過ごしています。

 

 

そんな私も

数年前までは

ちょっとしたことでイライラ

 

肌はアレアレ

心はグラグラ

夫婦関係はギスギス

ボロボロ妻でした。

 

 

きっかけは

流産後始めることになった

不妊治療。

 

 

「まさか自分が流産するなんて・・・」

かなりショックで、

 

「自然に妊娠したわけだし

先生にタイミングをみてもらえば

またすぐ妊娠できるはず!」

 

 

流産の悲しみから立ち直るために

軽い気持ちで不妊治療を始める運びに。

 

 

 

でも現実は・・・

全く妊娠に至らず。

 

 

日々の薬の副作用も重く

毎月の「妊娠」に対する重圧・・・心身共に不安定でボロボロに

 

 

 

日中は不安と重圧から逃げるように甘いものをバクバク食べ

夜中は不安から逃げるように「妊娠」に関するネット検索・・・

食習慣、生活習慣も乱れていきました。

 

 

 

「このままではいけない」

夫と話して不妊治療の中止を決意。

 

 

 

すると

その周期で待望の妊娠!

 

 

幸せに包まれると思いきや、

流産の経験が

喜びより不安を助長させ

つわりもひどくて食習慣も生活習慣も心も不安定なままでした。

 

 

でも、どこかで

待望の我が子が誕生すればすべて上手くいくはず!!

そう思っていたのです。

 

 

 

がしかし、実際は・・・

 

待望の我が子を出産するも

ちょっとしたことでイライラする毎日のまま。

 

 

夫婦関係もどんどん悪化し

離婚の危機が何度も何度もやってきました。

 

 

 

「こんな自分を何とか変えたい!」

「なんとかしなきゃ!!」

 

何かに導かれるように【食】の世界へ。

 

 

 

何とか変わりたい一心で

マクロビオティック・ローフードなど

インナービューティーを叶える食について

気になるものをとことん学びました。

 

 

口に入れるモノにこだわりすぎ

外食を恐れて引きこもりにもなったりしながら。

 

 

 

でも思うように変わらない・・・

 

 

 

今度は

自己啓発にも学びを広げ

アウトプットのため始めたブログは

自己啓発をテーマにした出版依頼まで!!

(※出版はしていません。笑)

 

 

 

 

 

学びやブログ投稿で充実感はあったのですが

ふと我に帰ると・・・

全然幸せではなかったんです。

 

 

 

この時の私は

「こう思ってれば幸せなんだ」

「これを食べてれば幸せなんだ」

と、教科書通りのことを

自分に思い込ませて突っ走ってただけ。

 

 

 

「これ以上

何をしたらいいんだろう・・・」

 

 

 

そんな私を救ったのが

あるメンターとの出逢い!!

 

 

「カタにとらわれすぎず、

ちゃんと“目の前の自分”を見てあげて」

 

 

そうなんです!

私、いいことしてても

肝心な「自分」は置き去りだったのです。

 

 

 

 

すべては自分との《調和》から

 

 

そこから

「自分はどうしたい?」

と、ちゃんと自分軸で考え

 

メンターの力も借りて

自分としっかり向き合ったことで

マインドも整い

 

【食】もカタを大切にしながらも

自分に調和するものを

その時々でしっかり選択できるように。

 

 

 

すると

どんどん自分で自分を幸せに導けるように!!

 

 

 

そして

それまでのことが嘘だったかのように

たった2ヶ月で人生が好転していったのです!!!

 

 

ずっと悩んでいた肌荒れ

イライラ

産後太り

夫婦関係まで

どんどん改善していき

 

 

日常で起こる出来事に対する見方も変わり

今まではネガティブに受け取ってモヤモヤしてたことも

自然と自分にプラスな方向に意味づけできるように♡

 

 

 

「今度は、

未病の人の相談員になって

健康で笑顔な人を増やしたい!!!」

 

 

社会福祉士として

1000人以上のお悩みを解決してきた実績と

この自分に起こったいい流れを

周りの人にも体感してほしい!!という想いから食ライフコーチとして活動開始。

 

 

大きな理想を追いかける前に

まずは“今の自分”を認めて、

ちゃんとケアして幸せにしてあげることから♡

 

 

「自分で自分を幸せにできる

笑顔な女性を増やす」ため、

 

・コーチングを軸に

お悩みに合わせたオーダーメードなセッション

《食・マインド》

 

・マンツーマンの「食べ方講座」(個人・サロン)

 

・ランチ会

 

・自宅でのプライベートレッスン

 

などご要望に応じて開催。

 

 

・自分に自信がついた

・新しい方向性が見付かった

・食にこだわるのは面倒くさそうに思っていたけど

考え方が分かったのでこれなら出来そう

・教わった食べ方を実践して体調がいい

 

など嬉しいお声をたくさんいただいております。

 

 

 

心とカラダを整えるのに

特別なことは必要ありません。

 

 

私がご提案するのは

自宅の台所で手軽に実践できること!!

 

 

そして、

私たちにやさしい暮らしは

地球環境にもやさしい!!!

 

 

自分の心とカラダを整える暮らしが

地球環境も巻き込んだいい循環を生むのです。

 

 

・変わりたいのに

何から始めたらいいのか分からない

 

・自分に自信がない

 

・食を整えたいけど

何から始めたらいいのか分からない

 

など、1人でモヤモヤ悩んでる方

私と一緒に

おうちの台所でできることから始めましょう!!!

 

 

お気軽にお問い合わせくださいね。

 

 

 

また、

21日間の無料メールレター

「我慢しないでキレイになれちゃう食べ方講座」も配信中。

 

 

私の人生を好転させた食べ方の法則も大公開しております!

 

 

私たちは食べたものでできているので

《食》を自分と調和させることで

マインドも整い、どんどんカラダも蘇ります。

 

 

購読者の方にも

・これで無料でいいんですか

・メールを印刷して冷蔵庫に貼って活用しています

・体調が整ってきて毎日パワーが違います

・友人に肌を褒められました

と好評いただいております。

 

 

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□■□資格■□■

社会福祉士

インナービューティーダイエットアドバイザー

オーガニック料理ソムリエ・エキスパート

マザーズコーチングディプロマ

健康リズムカウンセラー

ドリームボード認定講師

オーガニック料理教室インストラクター

オーガニックお手当マイスター

数秘術基礎講座・応用講座終了

食品添加物エキスパート

 

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●ショップチャンネルに愛用者として出演

 

●月刊誌HERSにて

自分磨きサロンとして掲載

 

 

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公開日:
最終更新日:2018/05/25